10 pasos para iniciar un negocio sin dinero

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Aprovecha todas las herramientas que tienes disponibles; desde
tu computadora, la conexión de internet, hasta el estudio de la casa de tus padres

DE10.COM En México, el desempleo en marzo de 2010 fue superior a la tasa de desempleo del mismo mes en 2009, revelan datos del INEGI. Con un 4.83 por ciento de mexicanos sin trabajo en el país, la tasa de desocupación de marzo de 2010 supera al 4.76 por ciento registrado en marzo de 2009, cuando la crisis económica se encontraba en su apogeo, publicó Proceso.com.mx

Ante esta situación, los sitios alt1040.com, crecernegocios.com y edant.clarin.com presentan una serie de propuestas para que todo emprendedor abra su propio negocio, a pesar de no contar con capital. Para comenzar, es necesario trazar un plan de negocios, pensando en lo que quieres de tu empresa.

1. Aprovecha todas las herramientas que tienes disponibles; desde tu computadora, la conexión de internet, hasta el estudio de la casa de tus padres.

2. Rodéate de gente con experiencia y amplía tu círculo social. Habla con empresarios y escucha sus experiencias. Ellos te podrán aportar tips de por dónde no hacer las cosas.

3. Estudia todo lo que puedas acerca del negocio que vas a comenzar. De esta forma, tus clientes verán a un profesional que está 100 por ciento involucrado en su negocio y no a un novato que va a probar suerte.

4. Inicia el negocio en casa. Antes de involucrarte en los gastos que conlleva una oficina (renta del local, secretaria, limpieza, luz, agua, etc), comienza en tu hogar. La búsqueda de clientes, al principio, se hace en la calle, no en una oficina.

5. Abre un blog o diseña tu propio sitio online. Intenta que tu página sea lo más profesional posible; así darás confianza a tus futuros clientes, y ellos podrán conocer tu oferta de manera directa.

6. Aprovecha el open source, pero de los dos lados: usa todas las herramientas libres que puedas pero intenta enviar tus aportaciones.

7. Escucha a otros, pero no demasiado: cuando haces cosas nuevas muchos no lo entienden y por lo tanto lo desaprueban. Es bueno escuchar el consejo de externos pero no lo tomes como una regla a seguir.

8. Aprovecha todos los conocimientos que tienes y aplícalos a tu nueva empresa y al menos al principio haz todas las cosas que puedas por ti mismo, lo mismo va para tus socios, si los tienes. Así reduces el personal al mínimo y gastas menos en sueldos.

9. No olvides tener tu situación fiscal en orden.

10. Analiza si es el momento adecuado. En este punto está la clave para el éxito de una puesta en marcha. Hay un tiempo apropiado y un mal momento para abrir un negocio, especialmente si tu idea responde a una naturaleza cíclica o de localización estacional. Debes planificar detenidamente los meses en que la cúspide de la demanda de tu producto termina.

Comparación entre algunas tablets

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2010 se supone que era el año las tablets, pero en realidad no lo fue. Será 2011 será el Año de las Tablets. Estos son algunos de los modelos. Ya conoceremos otros muy pronto

Apple iPad

Desde su lanzamiento en abril, IPAD Apple ha vendido más de 7,5 millones de unidades. El IPAD viene en varias versiones, con diferentes capacidades de memoria y una conexión disponible a través de celulares de AT & T (en octubre, Verizon comenzó a vender el IPAD con una externa 3G a Wi-Fi del router inalámbrico). Por ahora, el IPAD sigue siendo el equipo Tablet PC dominante.

H.P. Slate

El en-otra vez, fuera de nuevo la pizarra estaba en las obras durante algún tiempo. En octubre Hewlett-Packard, el mayor fabricante mundial de PC, presentó la pizarra, la primera tableta. Ejecutando una versión táctil optimizada de Microsoft Windows 7, la pizarra es inicialmente se centran en los usuarios de negocios. Eso explicaría su precio a nivel de empresa: $ 800.

Dell Streak

Dell fue uno de los fabricantes que trato de responder a las IPAD, liberando la racha en agosto. La Streak tiene una pantalla de cinco pulgadas, más pequeña que las pantallas de ocho a 10 pulgadas común en comprimidos. Con unas dimensiones así, la Streak ocupa el espacio entre el smartphone y la table

BlackBerry PlayBook

Negándose a ceder terreno de tabletas para la talla de Apple, Google y Microsoft, fabricante de smartphone de Research In Motion ha desarrollado el PlayBook, una parte de su línea de dispositivos BlackBerry. PlayBook estará disponible en 2011, aunque RIM ha mostrado prototipos ya. Esperar la ayuda completa de Flash para la Web, compatibilidad con servidores de la empresa y las características de seguridad mejoradas.

Samsung Galaxy Tab

La Samsung Galaxy Tab es uno de los pocos competidores reales para IPAD de Apple. Disponible a través de las cuatro compañías de telefonía celular más importantes, el Galaxy se ejecuta en el sistema operativo Android de Google 2.2, lo que significa que viene con algunas características - la navegación de vuelta, el dictado de voz, soporte para Flash - que sea un costo adicional en el IPAD o no están disponibles en absoluto. Los precios varían dependiendo de la compañía, pero llegar a pagar entre $ 400 y $ 600.

Comparativo

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TARINGA

Explicación sencilla de "redes sociales"

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vía ENTRECLICK

Homenaje a Chabrol en Cine Celarg 3

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CINECELARG3 presenta

Homenaje a Claude Chabrol

Enero, 2011.

LUNES 10/ 5:00pm y 7:00pm

UNA DOBLE VIDA. (“À double tour”. Francia, 1959. 110 min)

Interpetres: Madeleine Robinson, Antonella Lualdi, Jean-Paul Belmondo, entre otros

Producción: Panitalia / Paris Film / Titanius

Retrato de la alta sociedad francesa. Leda, la amante del señor Marcoux, es asesinada. Su familia prefiere dejar que la policía inculpe a un inocente, que no pertenece al círculo familiar, pero el prometido de la hija de Marcoux no está de acuerdo.

MARTES 11/ 5:00pm y 7:00pm

LAS CIERVAS (“Les Biches”. Francia / Italia, 1968. 100 min )

Interpetres: Jean-Louis Trintignant, Jacqueline Sassard, Stéphane Audran, entre otros

Producción: Les Films de la Boétie / Alexandra Produzioni Cinematografiche

Frederique, una lesbiana rica y de temperamento indiferente, recoge de las calles prácticamente a Why, una joven artista callejera, y la lleva a vivir con ella a su casa en St. Tropez. Logran vivir juntas felizmente durante un tiempo. En una fiesta Why comienza a sentirse atraída por un joven arquitecto de nombre Paul, quien termina seduciéndola.

MIERCOLES 12/ 5:00pm y 7:00pm

ACCIDENTE SIN HUELLA (“Que la bête meure”. Francia/Italia, 1969. 113 min)

Interpetres: Jean Yanne, Michel Duchaussoy, Caroline Cellier, entre otros

Producción: Les Films à Boétier / Rizzoli Films

El hijo único de Charles Thenier es atropellado y muerto por un conductor que huye. El padre decide investigar, tratando de encontrar él mismo al criminal. Poco después comienza a relacionarse con una mujer que podría ser la cuñada del verdadero asesino.

JUEVES 13/ 5:00pm y 7:00pm

EL CARNICERO (“Le boucher”. Francia/Italia, 1970. 94 min)

Interpetres: Jean Yanne, Stéphane Audran, Antonio Passalia, entre otros

Producción: Les Films à Boétier / Euro Internacional

En un pequeño pueblo francés se celebra una boda. Allí se conocen la profesora Helene y el carnicero Popaul. Ella, a pesar de su juventud y belleza, vive como una monja en el segundo piso de la escuela. Por su parte él tiene terribles recuerdos y pesadillas de su paso por la guerra. Y cuando las coordenadas ya están marcadas para un romance, un par de mujeres aparecen brutalmente apuñaladas en el bosque…

VIERNES 14/ 5:00pm y 7:00pm

VIOLETTE NOZIERE (Francia/Canada, 1978. 124 min)

Intérpetres: Isabelle Huppert, Stephane Pudran, Jean Carmet, entre otros

Producción: Cinévidéo / Filmel / France3

A los 18 años Violette Noziere decide escapar de su mediocre existencia familiar. Lleva una doble vida y por el amor a un gigoló se prostituye e intenta envenenar a sus padres por la herencia. Ganadora como mejor interpretación femenina a Isabelle Huppert en Cannes 1978.

SABADO 15/ 5:00pm y 7:00pm

AL ANOCHECER (“Juste avant la nuit”. Francia/Italia, 1971. 125 min)

Intérpetres: Henri Attal, Stéphane Audran, Michel Bouquet, entre otros

Producción: Films La Boetie / Cinemar

Charles Masson, un ejecutivo de publicidad casado, estrengula durante una sesión de sadomasoquismo a su amante, una mujer que además era la esposa de su mejor amigo, el arquitecto François Tellier. Sintiéndose pronto presa de los remordimientos, Charles confesará todo a su mujer, pero ésta extrañamente quita importancia al asunto.

DOMINGO 16/ 5:00pm y 7:00pm

LA DECADA PRODIGIOSA (“La décade prodigieuse”. Francia/Italia, 1971, 101 min)

Interpetres: Orson Welles, Marlène Jobert, Anthony Perkins, Michel Piccoli, entre otros

Producción: Films La Boetie / Euro Internacional Film

Theo Van Horn (Orson Welles) es un magnate excéntrico que vive en un castillo con su joven esposa, a quién él ha cuidado desde que la adoptó en un orfanato. Además adopta un hijo (Anthony Perkins), que se convierte en un extraño escultor. Dentro de este ámbito se desarrollará una sórdida historia de secretos, incesto y chantajes.

LUNES 17/ 5:00pm y 7:00pm

NADA (Francia/Italia, 1974. 107 min)

Interpetres: Fabio Testi, Lou Castel, Mariangela Melato, Michel Aumont, entre otros

Producción: Italian Internacional Film/Les film de la Boétie

Un grupo anarquista francés pretende secuestrar, y secuestrará, al embajador de Estados Unidos en Francia. La reacción de la autoridad será tajante: tirar a matar.

MARTES 18/ 5:00pm y 7:00pm

EL INFIERNO (“L'enfer”. Francia, 1994) 101 min

Interpretes: Emmanuelle Béart, François Cluzet, Nathalie Cardone, André Wilms, entre otros

Producción: MK2 Productions / France 3 Cinema / CED Productions / Cinemanuel

Nelly y Paul son una pareja feliz. Él dirige el bonito hotel que acaba de comprar en el campo, a orillas de un lago, y Nelly se ocupa de cuidar al hijo de ambos. Pero Nelly es muy guapa y atrae a todos los cientes del hotel. Y Paul, dominado por unos celos incontrolados y obsesivos, llega a creer que su mujer se acuesta con todo el mundo.

MIERCOLES 19/ 5:00pm y 7:00pm

INOCENTES CON MANOS SUCIAS (“Les innocents aux mains sales”. Francia/Italia/Alemania, 1975. 121 min)

Interpetres: Romy Schneider, Rod Steiger, François Maistre, Paolo Giusti, entre otros

Producción:

Saint Tropez, 1975. Julie Wormser es una fría y calculadora esposa que conspira con su amante y vecino Jeff Marle para deshacerse de su rico marido. Ella lo golpea y del resto se encarga Jeff. Pero al día siguiente ¿dónde está el cuerpo? ¿y el amante?

JUEVES 20/ 5:00pm y 7:00pm

UN ASUNTO DE MUJERES. (“Une affaire de femmes”, Francia. 1988. 89 min)

Interpetres: Isabelle Huppert, François Cluzet, Marie Trintignant, entre otros

Producción: MK2 Productions

La vida en la Francia ocupada al comienzo de la Segunda Guerra Mundial es complicada. Marie Latour, una mujer de treinta años casada, decide ayudar a una vecina suya a deshacerse de un embarazo no deseado. Poco a poco comienzan a requerir sus servicios otras mujeres encintas, violadas o cuyos maridos están en el frente. Marie comienza a ganarse la vida así mientras su esposo, en casa por una herida de guerra, contempla sorprendido las mejoras en la economía doméstica.

VIERNES 21/ 5:00pm y 7:15pm

MADAME BOVARY. (Francia.1991. 131 min)

Interpetres: Isabelle Huppert, Jean- François Balmer, Christophe Malavoy, entre otros

Producción: MK2 Productions / CED / FR 3

Adaptación de la novela homónima de Gustave Flaubert. Emma Bovary es la insatisfecha mujer de un médico rural que ansía pertenecer a la alta sociedad francesa. Sus ambiciones y un apasionado affaire con un joven aristócrata la conducirán a una situación de trágicas consecuencias.

SABADO 22/ 5:00pm y 7:00pm

LA CEREMONIA (“La cérémonie”. Francia/Alemania, 1995) 126 min

Interpetres: Isabelle Huppert, Jacqueline Bisset, Sandrine Bonnaire, entre otros

Producción: MK2 Productions S.A. / France 3 Cinéma

Jeanne es una curiosa y espabilada empleada del servicio de correos de Saint-Maló. A través de Sophie, una mujer extraña y carente de emociones, encuentra la oportunidad perfecta para entrar libremente en la casa de la señora Leliévre, donde Sophie presta sus servicios como empleada.

DOMINGO 23/ 5:00pm y 7:00pm

LA DAMA DE HONOR (“La demoiselle d´honneur”. Francia/Alemania/Italia, 2004 .110 min)

Interpetres: Benoît Magimel, Laura Smet, Aurore Clément, Bernard Le Coq, entre otros

Producción: France 2 Cinéma / Ajoz Films / Integral Film GmbH

Philippe, un joven que vive con su madre y dos hermanas pequeñas en un barrio tranquilo, acaba de empezar a trabajar con un contratista inmobiliario. En la boda de su hermana, se siente atraído por Senta, su dama de honor, pero el amor de Senta es un amor insano que consume a Philippe.

LUNES 24/ 5:00pm y 7:00pm

EL BELLO SERGIO (“Le beau Serge”. Francia, 1958. 98min)

Interpetres: Gérard Blain, Jean-Claude Brialy, Michèle Méritz, entre otros

Producción: Ajym Films

François regresa a su pueblo natal en Francia tras una década de ausencia. Nada más llegar nota que el pueblo no ha cambiado demasiado desde su partida, pero sí la gente, especialmente su viejo amigo Serge, quien se ha convertido en un desagradable borracho. En honor a esa vieja amistad que les unía años atrás, François averigurará lo que le sucedió a Serge para que se convirtiera en ese tipo de persona y también le prestará su ayuda para sacarlo de ese estado.

MARTES 25/ 5:00pm y 7:00pm

LOS PRIMOS (“Les cousins”. Francia, 1959. 112min)

Interpetres: Gérard Blain, Jean-Claude Brialy, Juliette Mayniel, Guy Decomble, entre otros

Producción: Société Française du Cinéma pour la Jeunesse

Charles es un joven de provincias que llega a París para estudiar derecho. Se hospedará con Paul, su primo, quien dispone de un propio piso en la capital. Esto le permitirá conocer mejor a su primo, con quien había perdido el contacto tiempo atrás, y comprobará hasta qué punto sus caracteres son antagónicos, pues mientras él es serio y responsable, a Paul únicamente le preocupa encontrar el placer y vivir el presente intensamente, sin importarle el mañana.

MIERCOLES 26/ 5:00pm y 7:00pm

LA COMEDIA DEL PODER (“L'ivresse du pouvoir”. Francia/Alemania, 2006) 110 min

Interpetres: Isabelle Huppert, François Berléand, Patrick Bruel, Thomas Chabrol, entre otros

Producción: France 2 Cinéma / Ajoz Films / Integral Film GmbH

A Jeanne Charmant Killman (Isabelle Huppert), juez de instrucción, le encargan desentrañar e instruir un complejo caso de malversación de fondos que acusan al presidente de un importante grupo industrial. A medida que avanza la investigación, se da cuenta de que su poder es casi omnímodo. Pero, al mismo tiempo, y por causa de su adicción al trabajo, su vida privada se tambalea.

JUEVES 27/ 5:00pm y 7:00pm

BELLAMY (Francia, 2009. 110min)

Interpetres: Gérard Depardieu, Vahina Giocante, Clovis Cornillac, entre otros

Producción: Alicéléo / France 2 Cinéma / DD Productions

Como todos los años, el comisario Paul Bellamy va a pasar unos días a Nimes a casa de la familia de Françoise, su mujer, que no piensa más que en hacer algún crucero por países lejanos. Paul está muy unido a ella pero odia viajar. En esta ocasión, tiene un doble pretexto para no hacerlo: por una parte, su hermanastro, un tarambana aficionado al alcohol, se presenta sin previo aviso, y, por otra, llega a la casa pidiendo ayuda un hobre al que persiguen. Llevado por su impulso natural de ayudar a los demás, Paul les dedica todo su tiempo y energía. Curioso por naturaleza, la investigación policial no le plantea problemas. En cambio, su papel de hermano mayor se le hace mucho más cuesta arriba.

VIERNES 28/ 5:00pm y 7:00pm

LA RUPTURA (“La Rupture”. Francia/Italia/Bélgica, 1970. 124 min)

Interpetres: Stéphane Audran, Jean-Pierre Cassel, Michel Bouquet, entre otros

Producción: Ciné Vog Films / Euro International Film / Les Films de la Boétie

Hélène Régnier (Stéphane Audran) abandona a su toxicómano esposo Charles (Jean-Claude Drouot), después de que éste diera una brutal paliza al hijo de ambos, enviándolo al hospital. Hélène decide quedarse en un hotelucho mientras acelera los trámites de divorcio. Pero tiene todas las de perder ante la influyente familia de Charles quien, pese a todo, podría quedarse con la custodia de su hijo tras una serie de maniobras.

Pablo Neruda y la voz de Víctor Jara: Me gustas cuando callas

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Me gustas cuando callas porque estás como ausente,
y me oyes desde lejos, y mi voz no te toca.
Parece que los ojos se te hubieran volado
y parece que un beso te cerrara la boca.
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Como todas las cosas están llenas de mi alma
emerges de las cosas, llena del alma mía.
Mariposa de sueño, te pareces a mi alma,
y te pareces a la palabra melancolía.
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Me gustas cuando callas y estás como distante.
Y estás como quejándote, mariposa en arrullo.
Y me oyes desde lejos, y mi voz no te alcanza:
Déjame que me calle con el silencio tuyo.
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Déjame que te hable también con tu silencio
claro como una lámpara, simple como un anillo.
Eres como la noche, callada y constelada.
Tu silencio es de estrella, tan lejano y sencillo.
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Me gustas cuando callas porque estás como ausente.
Distante y dolorosa como si hubieras muerto.
Una palabra entonces, una sonrisa bastan.
Y estoy alegre, alegre de que no sea cierto.
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Sólo por hoy, no te enojes

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Sólo por hoy, tratare de pasar el día, sin esperar resolver el problema de toda mi vida, en un Sólo momento.

Sólo por hoy, seré feliz tan feliz como me lo proponga.

Sólo por hoy, me ajustaré a lo que es, sin tratar de amoldar todo de acuerdo con mis deseos tomaré la suerte como venga y me acoplaré a ella.

Sólo por hoy, trataré de fortalecer mi mente, estudiaré, aprenderé algo útil, no seré un apático mental, leeré algo que requiera esfuerzo, pensamiento y concentración.

Sólo por hoy, ejercitaré mi alma de tres formas, le haré un bien a alguien sin esperar recompensa y sin que nadie lo sepa. ¿si alguien se entera esto? No contaría. haré por lo menos dos cosas que no quiera hacer Sólo como un ejercicio. no le demostraré a nadie que mis sentimientos han sido heridos puedo estarlo pero hoy, no lo demostraré.

Sólo por hoy, tendré un programa a seguir quizá no lo siga con exactitud pero lo trataré y lo tendré. Me salvaré de dos plagas la prisa y la indecisión.

Sólo por hoy, seré agradable, me mostraré lo mejor que pueda, vestiré apropiadamente, hablaré en voz baja, actuaré cortésmente, no haré crítica alguna, no le encontraré faltas o defectos a nada y a nadie y trataré de no superar ni dirigir a nadie mas que a mí mismo.

Sólo por hoy, me tomaré media hora de calma para mi mismo y estaré sin tensión en algún momento, durante esa media hora trataré de tomar una mejor perspectiva de mi vida.

Sólo por hoy, no tendré miedo, trataré especialmente de no sentir miedo disfrutar de lo que es bello y creer que del mundo he de recibir de acuerdo a la que se dé.

Sólo por hoy, sí Sólo por hoy.

¿Qué es lo más feo en Caracas? #masfeoccs

• ¿Qué es lo más feo de Caracas? ¿Los huecos o los montones de basura fuera de los contenedores? ...
• ¿Qué es lo más feo de Caracas? ¿El Centro Simón Bolívar o ciertas partes del Parque Central? ...
• ¿Qué es lo más feo de Caracas? ¿Esperar en una estación del Metro en horas pico o meterse en uno de los vagones repletos?...
• ¿Qué es lo más feo de Caracas? ¿El olor a orina o el hedor de las bolsas de basura?...
• ¿Qué es lo más feo de Caracas? ¿Los bares de mala muerte o los grafitis con figuras horribles? ...
  
• Siii debe serlo! Jajaja!! RT @Rafael_Rengel: Lina Ron recién despierta RT @Hector_Luna: ¿Qué es lo más feo de Caracas? ¿ ? ... @fcastrillon
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• ¿Qué es lo más feo de Caracas? ¿ ? ...
• ¿Qué es lo más feo de Caracas? ¿La pirámide rosada en la plaza construida por Juan Barreto en la Valle Coche? ...
• ¿Qué es lo más feo de Caracas? ¿La Plaza Diego Ibarra en ruinas desde hace mas de 3 años? ...
• ¿Qué es lo más feo de Caracas? ¿Esperar en una estación del Metro en horas pico o meterse en uno de los vagones repletos? ...
• ¿Qué es lo más feo de Caracas? ¿El centro de Antímano o Carapita? ...
• RT @dagercol: Caracas es otro pais, y ese pais es muy feo
  
• ¿Qué es lo más feo de Caracas? ¿San Agustín del Norte? ...
• ¿Qué es lo más feo de Caracas? Uno de estos sitios es el terminal de autobuses del Nuevo Circo... (o Viejo Circo) #masfeoccs
• Y qué tal el camión 350 ése que lleva un poco de cabezas de muñeca quemadas, colgando de las barandas? #masfeoccs @Hector_Luna @NelsonMatamoros
• ¿Qué es lo más feo de Caracas? Uno de estos sitios es el terminal de autobuses de la Ave. Fuerzas Armadas... #masfeoccs

Twitter de Hector_Luna

Elton John y Leon Russell se juntan para lanzar The Union

Elton John y el legendario cantante Leon Russell son dos veteranos del mundo de la música que saben perfectamente lo que hacen y ya trabajaron juntos anteriormente. Esta vez se juntaron para lanzar un disco en conjunto que se titulará The Union.

Al parecer la grabación será un cambio radical en lo que es la carrera del inglés, ya que hace poco aseguró que “ya no tiene que hacer más canciones pop”. ¿Por qué? Según dijo, tanto en los 70s, como en los 80s y en los 90s las discográficas le decían qué hacer, que siempre tenían que tener un single y que tenían que llegar a los primeros lugares en las ventas. Ahora ya no es así. Esto fue lo que dijo John:

A mis 63 los charts ya no son algo que me importe. Para mí ahora se trata de escribir música y tratar de ser maduro.

La producción, que si todo sale bien será presentada el 25 de octubre, será lo primero que harán juntos desde el 1970, así que deben tener unos buenos trucos bajo las mangas. Veremos qué tal trabajan después de tanto tiempo.

CUCHARA SONICA

Un reloj geek distinto a los demás

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espejo

Salvemos al planeta

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Prevención ante un terremoto

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Impresión de pantalla: Algunos de mis fave140

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Cuando me metí en Fave140.com me aparecieron estos twiteros y twiteras a los que sigo

La entrevista de Larry King a Chávez en español

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Reír en la oficina es bueno para todos, incluso para el jefe

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Reír en la oficina hace bien porque levanta el ánimo de los colegas y potencia el estatus del jefe, según un estudio publicado por la escuela de dirección empresarial de la Universidad Económica de Milán "Bocconi".

Reír en la oficina hace bien, porque levanta el ánimo de los colegas y potencia el estatus del jefe. Foto: Agencia

Reír en la oficina hace bien, porque levanta el ánimo de los colegas y potencia el estatus del jefe. Foto: Agencia

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De acuerdo con el estudio, que se realizó entre 1.860 empleados de empresas de Italia, Francia, Alemania, Reino Unido, Estados Unidos, Rusia y Japón, el 98 por ciento de los entrevistados reconoció que echa mano del humor en la oficina y el 99 por ciento afirmó que aprecia el buen humor.

En cuanto a lo que hace reír más en el puesto de trabajo, el estudio destacó que en todos los países a los empleados les gustan los juegos de palabras, y que en Italia es donde más ocurrencias se hacen sobre sexo y religión y se usan más palabrotas y gestos físicos.

Al contrario, en Alemania, Reino Unido y, sobre todo, en los Estados Unidos, el sexo y la religión parecen considerados como temas tabú por los empleados, que ironizan mucho sobre ellos mismos y bromean sobre las diferencias de jerarquía en el trabajo.

El comportamiento de los franceses se parece más al de los italianos, e incluso los rusos, quienes, sin embargo, ríen menos por asuntos de sexo y más por las palabrotas.

Las oficinas más tristes son las de Japón porque allí los empleados evitan asuntos que suscitan alegría y sólo se divierten con los juegos de palabras.

La investigación se concentró también en los efectos, considerados muy positivos, del buen humor sobre la organización del trabajo y subrayó que, según los entrevistados, reír en la oficina levanta la moral del grupo, así como su cohesión y su motivación para lograr los objetivo prefijados.

Además, los datos publicados muestran que el liderazgo es reforzado por el buen humor y que las mujeres usan la ironía en el puesto de trabajo mucho más que en el pasado.

Tácticas de paz

El portal web www.paritarios.com sugiere algunos consejos para para que su trabajo con se convierta en un aburrido e intolerante hábito.

Primero sugieren hacer de las tareas diarias algo creativo que le permita sorprenderse a sí mismo.

"Exíjase. Asuma cada día como si fuera un reto y dé lo mejor de usted en cada una de las actividades que realice, por pequeñas que sean. Dé un valor agregado a las tareas que le correspondan, así tanto usted como sus jefes notarán el cambio", detalla el artículo.

Los expertos de portal proponen desarrollar otras competencias: "En la actualidad los empleos requieren que usted descubra sus habilidades y las aproveche. De esta forma, además de mejorar su desempeño laboral, crecerá como persona".

Aprenda a evitar las cosas que le molestan. Es la mejor actitud para ahorrarse conflictos que deterioran su salud mental y, por último, evite quejarse constantemente, así lo único que conseguirá es "contaminarse". (EFE)

¿Quieres que te vean?

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REDZPOT

Apareció John Lennon

La imagen de John Lennon se encuentra en esta imagen. Si no lo cree, de un paso atrás.

(Esta imagen fue posteada en el meme de Yam)

La obesidad nos acorta la vida

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En “La obesidad es la maldición del éxito humano” el profesor José Luis Castillo contó varias cosas. Entre otras cosas hablaba de un mecanismo molecular que nos hacía capaces de vivir tanto en épocas de abundante comida como en otras de escasez.

Somos un mamífero bien adaptado a disponibilidad variable de comida. Y no me refiero al frigorífico vacío. Me refiero a auténtica hambre. Una circunstancia habitual en nuestros antepasados homínidos. Y, desgraciadamente, en una gran parte de la población mundial. De hecho, la mayor parte del tiempo, la humanidad ha pasado hambre, no saciedad. Pero hemos sobrevivido porque nuestro tejido adiposo era capaz de aprovechar las infrecuentes comilonas al máximo, almacenando energía para épocas posteriores.

Pero esa dotación genética, ahorradora, capaz de ayudarnos a sobrevivir, ha resultado no ser tan buena en muchos países ricos, en los que disponemos de un suministro ininterrumpido de alimentos ricos en energía a muy bajo costo. Al menos para la mayoría de esa población.

En otras palabras, un homínido hubiera alucinado ante un desayuno de café con azúcar y tostadas de mantequilla. Eso, sin saber que luego comería espaguetis, merendaría un bocadillo de atún y cenaría un cremoso yogur y fruta. Y no me he pasado, que hay menús diarios mucho más pesados. Pero no quería matar al homínido, que está bien protegido para aguantar hambre y comilonas, pero no la emoción tan fuerte de comer tanto. Un día y otro.

Esa disponibilidad tan enorme nos afecta. Y termina acortando lo que podría ser una vida más larga. Y no solo acortando, también quitando calidad de vida. Increíblemente, la comida, a largo plazo, puede matar.

En ese contexto se enmarca la investigación del equipo encabezado por Cristianne Frazier, de la Universidad de Chicago. Estudiando ratones (que no son personas, pero que pueden servir como modelo), se ha descubierto que esa capacidad genética, la de adaptarse a tener comida o no tenerla, esa capacidad genética, es moldeable.

Se puede cambiar con la forma de comer en la infancia. Al menos, en ratones. Si, justo después del destete, a un ratón se le alimenta con una dieta rica en sacarosa (el azúcar que hay en los azucareros), ese ratón “dulce” tiende a ganar más peso de adulto. Esa alimentación infantil le predispone.

Es una pista de lo que pueden hacer las chucherías. No es que esto sea seguro. Pero, por si acaso, padres, madres, no cedan ante una rabieta. Merece la pena educar a los hijos respecto a la alimentación. No se cansen. Piensen que cuando se patalea por un caramelo, están actuando los genes que nos dieron la capacidad de sobrevivir en un mundo en el que ya no estamos. Es un problema, y hay que afrontarlo.

Buen libro: El mono obeso

El mono obeso. La evolución humana y las enfermedades de la opulencia: diabetes, hipertensión, arteriosclerosis. Se trata de un libro de José Enrique Campillo, doctor en medicina y catedrático de Fisiología en la Universidad de Extremadura, España sur.

El libro transita por los últimos diez millones de año de la evolución humana, sin cuyo conocimiento no podríamos comprender los cambios en la alimentación de nuestros antepasados -y las adaptaciones metabólicas que tuvieron que superar- ni tampoco los resultados de la presión que las circunstancias ambientales y la alimentación ejercen hoy sobre nuestro diseño evolutivo, que se ‘defiende’ con la enfermedad.

Las enfermedades de la opulencia son, principalmente, la diabetes, la obesidad, la dislipemia -la dislipemia es una alteración genética o adquirida de la síntesis o degradación de las lipoproteínas que conduce a un aumento del colesterol total, de los triglicéridos o de ambos a la vez-, la arteriosclerosis y la hipertensión.

“La diabetes mellitus es una enfermedad crónica que se caracteriza por un aumento de la cantidad de glucosa en la sangre. En muchos países, la diabetes afecta a más del cuatro por 100 de la población y consume hasta el diez por 100 de sus recursos sanitarios. El crecimiento de la implantanción de la diabetes mellitus entre la población hace que se le considere como un fenómeno epidémico; una de las pandemias del siglo XXI. La cifra mundial de personas con diabetes crecerá desde los 150 millones de estimación actual hasta más de 300 millones en 2025 y el incremento más llamativo se producirá en países como China e India.”

El mono obeso

José Enrique Campillo Álvarez

Editorial Crítica

ISBN: 84-8432-524-5

Que parezca un accidente, en Cine Latino

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No es común ver una película nueva en las televisoras por cable. Suele pasar las películas más malas y las repiten, y a veces estrenan' películas viejas, buenas y malas.

Esta noche disfruté en el canal Cine Latino de Inter la deliciosa comedia ‘Que parezca un accidente’, una comedia en la que Pilar, una viuda feliz en su cómoda rutina ve salpicada su vida cuando cree descubrir una infidelidad por parte de Gregorio, su yerno.

Pilar está decidida a acabar con ese molesto problema y animada por sus amigas decide “arreglarlo” contratando a Arturo, un señor que se ha encargado de hacerlas felices “eliminando” a sus molestos maridos. No hay solución o Gregorio o ella.

Se pueden encontrar numerosos referentes, como por ejemplo ‘Contraté a un asesino a sueldo’, pero casi siempre me dan vergüenza algunas comparaciones.

Carmen Maura, Federico Luppi, José Luis García Pérez y Marta Fernández Muro protagonizarán esta comedia negra que se estrenará el 14 de noviembre.

El tráiler, que se puede ver a continuación, no tiene demasiada buena pinta incluso para una comedia:

En un principio se suponía que el guionista, Guillermo de la Guardia, dirigiría la película en lo que supondría su debut en el largo, pero finalmente ha sido el productor Gerardo Herrero (‘Los aires difíciles’, ‘El corredor de fondo’), quien se ha encargado de dar las órdenes.

En la banda sonora se incluyen temas de Jorge Drexler.

Gustavo Dudamel: Venezuela es definitivamente más que petróleo

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Me enteré que José Vicente Rangel entrevistó a Gustavo Dudamel y me interesé en el tema.

Aunque no he visto la entrevista, en una versión publicada en Sin Cuento.com, comprobé que Dudamel dijo cosas interesantes, como las siguientes:

-Lo que más le ha hecho daño a nuestro país es la autodenigración, es el decir nosotros no servimos para nada. Es el decir yo me tengo que ir para otro lado para ser alguien.

- La orquesta esencialmente es un fenómeno social, es la participación. La orquesta es como un pequeño país.

- Considero que el enemigo N° 1 de nuestra juventud es el ocio y la falta de atención.

- Parto del principio que un director sin orquesta no es nadie. Tú necesitas el componente humano, tú necesitas los músicos.

- Venezuela definitivamente es más que petróleo.

José Vicente Rangel entrevistó en su programa dominical JVHOY que transmite Televen, canal 10 a Gustavo Dudamel. Comenzó Rangel el programa con el refrán “nadie es profeta en su tierra”, pero hay excepciones, notables y brillantes excepciones, una de ellas es Gustavo Dudamel. Para mí un personaje genial. Es un reconocimiento no solamente al artista, sino al venezolano de excepción. Te agradezco en nombre de los amigos y los enemigos también que estés aquí. No voy a entrevistar al icono sino al ser humano.

R: ¿Quién es Gustavo Dudamel?

Sigo siendo ese muchacho de Barquisimeto que soñaba y soñaba. Primero en ser músico y de pronto se fue abriendo ese camino.

R: ¿A qué edad empezó ese sueño?

Estaba muy niño porque en mí casa había ese ambiente musical y para mí estando en el colegio, en todas partes había música. Aprendí a leer música sin saber que sabía. Me apasionó un libro que tenía mí papá y a partir de allí comenzó ese sueño. Tendría 4 años o 5 cuando me día cuenta que la música me apasionaba.

R: Me llama la atención ese entorno familiar tuyo. Tu madre, tu padre tu abuela

Bueno mí abuela …mis padres son fabulosos y los amo, pero eran padres jóvenes y entonces vivían en casa de los abuelos. Entonces tenía una relación también con los abuelos paternos. Tenía 2 papás y 2 mamás. Y eso fue bello porque ese escudo familiar que tenía me dieron mucho amor y valores.

Mí papá se educó dentro del sistema de orquestas, pero es amante de la salsa. En casa de repente se escuchaba un Bethoven y de repente escuchaba a Héctor Lavoe. Y eso se mantiene, antes de los concierto me coloco los audífonos y la gente cree que estoy escuchando un concierto y resulta que estoy oyendo a Wuillie Colón o a Oscar de León. Eso forma parte de esa energía.

R: ¿ A ti te gustaba el trombón? ¿Por qué lo cambiaste por el violín?

Me encantaba. Fui muy travieso con el trombón de mí papá y además es un instrumento muy bello, pero muy pesado y era como un amor que te da poder. Y lo cambié por el violín por una casualidad muy hermosa todos mis compañeros de solfeo tocaban violín. Yo esperé, para un niño estudiar solamente solfeo 5 años, solamente teoría, es algo imposible. Y en es yo estaba esperando tener el brazo más largo para tocar el trombón de mí papá. Y un profesor me dio el violín y lo toqué y me enamoré del instrumento inmediatamente.

Se recreó Dudamel en la musicalidad que caracteriza su tierra natal. Y refirió a un tío suyo quien siempre le decía que además de los grandes músicos clásicos había que meterle también a Carrillo, Rafael López y allí terminaban tocando en su casa música venezolana. Admitió además que sigue siendo serenatero.

R: ¿Qué dice tu esposa?

A ella le encanta. Yo creo que la enamoré con una serenata. No fui a su casa a tocarle pero la invite un día a casa de unos amigos, ellos me entregaron un violín y toqué un tango. Su abuelita es argentina, entonces allì surgió un chispazo.

Un día la invite a salir y me gusta mucho Tito Rodríguez y dije bueno, no tengo la música de último momento y la coloque. Y de repente la veo cantando y allí fue cuando dije, aquí sí hay conexión (…) Sí Eloiza es bailarina, tiene es vena artística.

R: Es bailarina y periodista. ¿Es buena periodista?

Sí me escribe buenas críticas.

El maestro Abreu es un ángel

Para Dudamel el maestro Abreu es un ángel quien les abrió el camino a todos los muchachos del Sistema de Orquesta, que son miles. Y que les ha dado la oportunidad de soñar y de hacer los sueños realidad. Además de su maestro musical es su maestro de vida e incluso su padre.

Me mudé muy joven a Caracas y él asumió la responsabilidad de mí venida acá. Me enseñó los valores de la vida fundamentalmente el que nos deja el sistema, es el compartir. Vivimos en un mundo muy individualista, dónde sí yo estoy bien y el resto está mal no me importa. Creo que el mensaje esencial en la orquesta va más allá de la música. Tu estas sentado allí y tienes que compartir la idea con el compañero y con los otros 200 músicos que están alrededor. Esa interacción hace que el valor del compartir sea humanista.

R: ¿Percibes un dato social?

Absolutamente. Creo que la orquesta esencialmente es un fenómeno social, es la participación. La orquesta es como un pequeño país. Ya el hecho que dentro de las secciones, allí hablamos de diferentes colores y tonalidades pero al final todos tenemos un fin que es la partitura y la música y todos tenemos que caminar juntos.

A pesar que no me caiga bien el primer flauta, yo tengo que hacer buena música con él. Así debe funcionar el país y el arte en sí porque el arte es unión, es pasión, es amor y eso ya hace que sea un ejemplo de mundo. No solamente de un país sino un ejemplo mundial.

Me siento realizado

Dudamel se siente realizado porque tengo la música como mí vida y que nadie me la puede quitar porque yo siento que la música está dentro de mí. Y me siento realizado porque formo parte de este proyecto “El Sistema de Orquesta” y que cada vez que vuelvo a Venezuela me lleno de orgullo y de un amor infinito de ver esos niños soñando y construyendo una vida a través de un instrumento. No solo cambiando sus vidas sino las de sus familias. Eso ya ha cambiado el esquema de la música clásica en el mundo. Por eso ahora todo el mundo ve en Venezuela el futuro de la música clásica. No dicho por nosotros sino por los grandes maestros.

R: Me encanta el pajarillo dirigido por Dudamel. ¿Qué significa para ti el Pajarillo?

Para mi es un orgullo llevarlo al exterior, nuestro folklore. El pajarillo es una danza muy completa y muy compleja. Se escucha muy sencillo y uno lo disfruta mucho. Cuando la gente lo escucha se enloquece. Ya para la orquesta es emocionante y esa energía llega al público.

Creo que nuestra música es además de hermosa e infinita. Es muy completa y compleja. Hice el pajarillo de Aldemaro Romero en Mambert, lo comenzamos hacer dificilísimo y luego quedaron fascinados.

Somos más que petróleo

El venezolano es muy creativo, muy comunicativo. A veces no nos escuchamos. El arte se ha venido limitando mucho en ese renglón solo nos enseñan los nombres de los artistas. En la orquesta además de enseñar lo esencial, que es el arte musical, le permite al joven crear. Y eso ya hace la transformación, además de inculcar valores.

“A mí el sistema me cambió los valores. Yo vengo de una clase media baja. Vengo de una urbanización hermosísima. La Urbanización “Sucre” en Barquisimeto, que es una comunidad humilde, pero para mí junto al sistema, era algo que necesitaba era mí paraíso. Esa identificación del joven con su comunidad, el sistema- la música- y su educación plena es algo de oto mundo. El sistema es algo que no tiene fronteras.

El sistema – afirma – potencia la realidad musical en el país. “No es un conservatorio tradicional, no, está en las comunidades donde están los jóvenes. Va al problema, está donde están los jóvenes necesitados de espacios para crear. Pasión sin disciplina no funciona. Para lograr los sueños hace falta mucha disciplina y control.

“Yo soy muy apasionado, cuando me entrego me entrego y me lanzo al agua y doy lo que más puedo. Antes de todo eso ha habido una disciplina, el estudio, el pensamiento. La música es una disciplina donde el pensamiento es esencial porque tienes que recrear idea sobre idea que deben tener una razón y un sentido.

El enemigo N° 1

Considero que el enemigo N° 1 de nuestra juventud es el ocio y la falta de atención. Y la música lo rescata.

“Cuando el ocio se combina son sentir que puedes hacer lo que quieres (..) El sistema te da la oportunidad de hacer algo en ese tiempo libre al principio, que luego se convierte en tiempo absoluto de la vida de los jóvenes.”

R: Hay una imagen modelica tuya. Todos no pueden ser Dudamel, pero todos aspiran serlo. ¿Qué percibes en ese fabuloso tejido de muchachos?

Parto del principio que un director sin orquesta no es nadie. Tú necesitas el componente humano, tu necesitas los músicos. Yo creo que no es Dudamel, soy un miembro más, yo soy una libelula en ese universo. Se que soy la imagen de un modelo a seguir, pero no soy yo, es el sistema. Porque lo que ha trascendido fuera de nuestras fronteras, es el mensaje del sistema como proyecto artístico de rescate social, eso hace que un arte tan lejano – como la música académica – ahora nos pertenezca.

No soy yo, es el sistema, es el maestro Abreu porque sin él esto no hubiese sido posible. él esto no hubiese sido posible. Yo ser lo que soy, porque no hubiese sido posible la orquesta, ni la orquesta donde yo vivía, mí papá no hubiese sido lo que es. Y lo bello del sistema es que se ha convertido en un símbolo en el país, como los símbolos patrios que la gente apoya.

Rangel: Aparentemente estás en una cumbre, digo aparentemente porque has asumido ese liderazgo con una extraordinaria humildad. Es decir estas en condiciones de decir algo a los demás. ¿Cuál sería el mensaje para el país, para la juventud?

En mí tono un poco loco, creo que lo más importante en lo que debemos enfocarnos es en los valores, el valor de la vida. El joven saber valorar su vida y saber valorar su entorno, eso es lo más importante. Lo que más le ha hecho daño a nuestro país es la autodenigración, es el decir nosotros no servimos para nada. Es el decir yo me tengo que ir para otro lado para ser alguien. Eso no es, tenemos que valorar nuestra condición de ciudadanos de un país que tiene un futuro inmenso y que tenemos que trabajar por eso y que tenemos que trabajar fuertemente con mucha disciplina y soñar porque hay que soñar. Tenemos que soñar con cosas que vayan más allá de los límites de nuestros sueños y trabajar por ello. Somos un país hermoso por el cual tenemos que luchar.